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Strong Back (Gezieltes Rückentraining)

(60 - 70 Min.)


Auch ein schöner Rücken kann entzücken...

In diesem Training richte ich den Fokus auf die Körperwahrnehmung. Diese soll Ihnen die korrekte Haltung im Alltag näher bringen und Ihnen helfen sich im Alltag kontrollierter und gezielter zu bewegen. Zudem mobilisieren und kräftigen wir die Rumpfmuskulatur welche die Wirbelsäule stabilisiert und für eine schonende Entlastung der Bandscheiben, Facettengelenke und Wirbelkörper sorgt.

Fangen Sie heute damit an Ihrem Rücken was gutes zu tun.

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