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Muskelketten Schlingentraining

Spiralstabilisation der Wirbelsäule

nach Dr. med. Richard Smisek


Das Hauptprinzip der Spiralstabilisation ist es, Stabilisierung und Mobilisierung des Körpers zu erlangen, indem die Muskelketten gedehnt und gestärkt werden.

Dieses Prinzip wird durch unsere sitzende Lebensweise, welche leider schon in der Schulzeit beginnt, gestört, da das Sitzen unsere Muskeln verkürzt. Die SPS Methode kann die Koordination welche aus dem Gleichgewicht geraten ist, stabilisieren und das Muskelgleichgewicht wiederherstellen.

Die gezielten Übungen richtig angewendet, korrigieren die Fehlhaltung und die damit verbundenen muskulären Dysbalancen können geziehlt wegtrainiert werden.

Wir arbeiten in diesem Training mit einem elastischen Seil welches Dr. Smisek entwickelt hat, dieses kann bei mir bezogen werden.

Ich freue mich mit Ihrer Zusammenarbeit, Ihnen zu einem besseren, schmerzfreien Körpergefühl zu verhelfen.

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