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Softgym

(60 – 70 Min.)


Gezieltes Kräftigen und Dehnen der tiefliegenden Rumpfmuskulatur zur Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung. Koordination wie auch Gleichgewicht werden geschult und verbessert.

Muskuläre Dysbalancen werden durch gezielte Bewegungsabläufe ausgeglichen. Dieses Training ist ein wertvoller Ausgleich zu den Alltagsbelastungen im Leben.

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