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Körper spezifisches Einzeltraining

Für Sie abgestimmt, individuell und persönlich.

Dieses Training ist nur für Sie.

Ob Schmerzen in der Schulter, Rückenprobleme oder einfach sich selber was gutes tun...

Jeder Mensch ist ein Individuum und hat andere Baustellen am Körper, jedoch gibt es Gesetzmässigkeiten aller Körperregionen welche durch dieses persönliche Training wieder erlernt werden darf.

Was sollte mein Oberarmkopf machen wenn ich vorne was greife, und warum ist das so wichtig für mein Schultergelenk?

Wie wird ein Fussgewölbe aufgebaut und was hat das mit meinen Knien zu tun?

Wie kann ich es verhindern immer in ein Hohlkreuz zu fallen?

Wie gehe ich und stehe ich richtig?

Solche Fragen haben Sie sich wahrscheinlich noch nie gestellt, sind aber Grundlegend und wichtig um Dysbalancen entgengen zu wirken oder gar zu vermeiden.

Durch dieses Training lernen Sie sich wieder richtig zu bewegen, egal ob im Alltag oder im Training. Fehlstellungen und bestehende Schmerzen können mit etwas Schulung bestenfalls ganz verschwinden, Trainingsabläufe optimiert werden.

Hier setze ich mein Wissen der Spiraldynamik® wie oft auch einzelne Übungen der Spiralstabilisation nach Dr. Richard Smisek ein.

Ich freue mich auf eine Stunde nur mit Ihnen um mit Ihnen zusammen Ihr persönliches Ziel zu erreichen.

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