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Bodyshape

(60 - 70 Min.)


In dieser Lektion ist Schwitzen angesagt.


Kraft- Ausdauertraining

Dieses Training ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur. Ihre Figur wird mit einfachen und effizienten Übungen gestrafft. Wir arbeiten vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit einfachen Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Therabändern oder dem Balancepad.

Dieses Training ist ein Fortgeschrittenen Training und für Trainingsanfänger nicht geeignet. Gerne arbeite ich mit Ihnen auf dieses Ziel hin.

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